테니스 이너 게임

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테니스 이너 게임 | 티머시 갤웨이 - 교보문고

뜬금없는 테니스 책이라고 생각할 수 있지만 책에서 말하는 마인드셋이 인상깊다.

계속해서 나는 더 잘하기 위해서 살아왔다. 기대치에 부합하지 못했을 때의 혹독한 내면의 말이 마음속에 상처가 되기도 했다.

 

이너 게임은 현재에 집중하자가 핵심이다.

자아 1, 자아 2의 내면의 테니스 게임이 벌어지고 있다.

 

의식적인 자아(명령)은 잠재력에 계속 지시 명령을 내리고 있다. 

나는 이미 어떤 능력을 발휘할 준비가 되어있다. 

지시는 나를 올바르게 바라보지 못하고 평가를 준비한다. 그것때문에 나는 능력을 발휘하지 못한다.

 

그래서 초연해질 필요가 있다. 나를 신뢰하는 것이 중요하다. 

책에서 소개하는 이너 게임 학습은 이렇다.

1. 관찰을 한다.

2. 결과를 상상한다.

3. 자아2가 행동하도록 신뢰한다.

 

중요한것은 편견없이 관찰을 하는 것이다. 그리고 그 방향이 되도록 연습과 감각을 익히는 것이다. 

살면서 여러가지 외부적 압박이 들어온다. 이것을 이너 게임으로 생각해보는 것은 어떨까.

현재에 집중해보자, 무엇을 할까. 나를 믿자.!