마음챙김 학습혁명

마음챙김 학습혁명

엘렌 랭어 교수의 마음챙김 두 번째 이야기. 저자는 우리가 맹목적으로 따르는 학습에 관한 대표적인 7가지 거짓 통념들을 열거하고, 마음챙김 학습의 견지에서 그것들이 왜 잘못된 것인지를 여

www.aladin.co.kr

mindful? mindless 의 설명을 처음 들었을때는 어려웠는데 책을 읽고 도움이 됐다.

전문가에게 배우더라도 mindless한 상태로 연습해서는 도움이 안된다.

조건부 학습하기

- 여지를 열어둔다. 더 창의적으로 생각하게됨.

새로운 기술을 배우는 3단계

1. 정보습득

2. 연합단계: 오류교정

3. 학습기술 반복

마음 챙김을 통해 여러 가지 가능한 관점 인식

상황을 새롭게 인식.

결과물에 의미 부여

ITcoin